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ブログ一覧

寒いと代謝は下がる?

2018/11/09

11月になり、朝晩はだいぶ冷え込みがきつくなりましたね。寒い時期は代謝が下がる…と耳にすることがありますが、本当でしょうか? 代謝とは簡単に言えば身体に入ってきた栄養素を分解し、エネルギーを作る一連の流れの事をいいます。また大きく3つに分ける事ができます。1つ目は基礎代謝です。命の維持に使うためのエネルギーになります。… 続きを読む

2018/11/01

寒い季節によく関節痛になられるという方がいました。毎年痛みが出てくるみたいで諦めておられました。痛みが出てきたらシップを貼ったりして対策していたみたいです。このような症状で悩まれている方は多いのではないでしょうか? 痛みが出てくる原因は必ずあります。ですからその原因に対してケアをしていかれると痛みが楽になる事もあります… 続きを読む

筋肉について!!

2018/10/22

私達の身体を支えたり、動かしてくれる大切な筋肉。私達の身体には約600以上の筋肉があると言われています。その筋肉も表層側と深層側にある筋肉とでわかれているのです。今回は表層の筋肉と深層にある筋肉についてのお話しをしていきますね。 表層の筋肉は「アウターマッスル」とも呼ばれ、比較的大きな筋肉であり、身体の表側を覆ってくれ… 続きを読む

痛みが出てくる仕組み

2018/10/18

当院に通院されている方でも色々な痛みの種類があります。腰が痛む、肩や首が痛むなど色々人によって痛みが出ているところも様々です。しかし、このように痛みの種類や痛みの出ているところが違っても、体を施術していくと多くの方の痛みの原因になっているもが同じものです。 まず1つ目は「筋肉」で、体を動かして痛みが出てくる方は筋肉が硬… 続きを読む

天気によって

2018/10/15

体の状態は天気によって大きく変化します。よくある症状としては、頭が痛くなったり、体がだるく感じたり、時には体に痛みが出てきたりなど、多くの方が天気によって体の状態が悪くなり悩まれています。 天気によって体調が悪くなる方の原因は、天気が悪くなる事で(天気が悪くなる=低気圧になる)体内の多数ある血管が膨張してしまい血圧が下… 続きを読む

筋肉と血液の関係性!

2018/10/05

私達の身体にとって大切な血液。血液はいろんな働きを私達の身体の中でしてくれています。その血液は筋肉にとってもすごく大切な存在なんです。 血液は赤血球、白血球などで構成されています。血液は酸素や栄養など大事な物を身体に運んでくれたり、老廃物などの体にとって要らなくなった物を運んでくれたりと常に私達の身体の中で働いてくれて… 続きを読む

2018/09/26

みなさんは普段寝ている時に枕の高さや硬さが合わないという方はおられませんか? 当院にもよく枕が合わないという方がおられます。枕が合わない状態で睡眠をとられたり、その合わない枕を何年も使用したりすると次第に体の状態が悪くなってしまいます。枕が合ってない例は、寝返りがしづらい、夜中目覚める、眠りが浅い、朝起きた時体だるくし… 続きを読む

自律神経が乱れる?

2018/09/25

みなさん、「自律神経」聞いたことありますか?ここ最近テレビなどで特集されたりしているので耳にしたことある方もいるかもしれませんね。 「自律神経」は交感神経と副交感神経2つに分けられます。「自律神経」は私達の身体にとってかかせない神経です。体温や血圧を調整してくれたり、呼吸や消化なども自律神経が関係したりしてくるのです。… 続きを読む

ストレッチ

2018/09/12

今回はストレッチの重要性についてです。 ストレッチをすることにより次のような効果あります。 ①姿勢が良くなる 姿勢が良くなる理由としては、姿勢を支えている筋肉が首から腰にかけて背面に大きく背骨に付いています。そこの筋肉が硬くなってしまうと背骨を引っ張り背骨の歪みが出てきてしまい、姿勢が悪くなってしまいます。しかし、スト… 続きを読む

季節の変わり目

2018/09/06

8月が終わり、9月に突入しましたね。少し秋らしさが出てきたように感じます。さて、これらかの季節の変わり目。この時期になると身体にだるさや違和感、痛みを感じやすくなる事があります。 季節の変わり目は日中との気温差が生まれやすいです。だからその気温の変化に身体がついていきません。そこで身体はストレスを感じ、筋肉も硬くなりや… 続きを読む

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