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ブログ一覧

身体のケアのタイミングは?

2019/09/10

普段、生活している中で「朝起きる時に首や肩がだるい」「掃除をしていて腰に違和感やだるさを感じる」などという事はないですか?このだるさ、違和感が身体をケアする1つ… 続きを読む

季節の変わり目

2019/09/04

9月に入り、先月に比べて涼しくなる日や時間帯もあれば、時より気温が30度を超える事もあります。このように「季節の変わり目」は気温や気象が安定しないので、体にかか… 続きを読む

夏の疲れは夏のうちに!!

2019/08/29

暦上では秋になりましたね。みなさん、夏は楽しめましたか?楽しんだ分、夏の疲れを身体に残さないようにケアを忘れずにしていきましょう。忘れてしまうと後々身体に症状が… 続きを読む

大型連休明けは危険?

2019/08/22

みなさんは今年のお盆休みはどのように過ごされましたか?実家に帰省された方、遊びに出かけた方、休み関係なく仕事だった方など様々だと思います。今回は特に大型連休で休… 続きを読む

夏場にシャワーだけはダメ?

2019/08/08

ここ最近暑さが一気に増してきました。これだけ暑いと汗を沢山かきますよね。その汗を一日の疲れと共に流すために、みなさんお風呂に入るかと思います。ここで質問です。み… 続きを読む

お酒

2019/08/05

暑い夏の時期なるとビールなどのお酒がより一層美味しくなりますよね。そんな中、お酒好きの皆さんに注意していただきたいことが1つあります。それは、お酒での水分補給は… 続きを読む

熱中症

2019/07/27

熱中症とは、屋外や屋内に関係なく暑い環境や体温が下がりにくい環境で起きてしまう体の異常の事を言います。 熱中症になる時に起こる体の状態は、体温が上がってしまう事… 続きを読む

冷やす?温める?

2019/07/22

利用者さんと身体についてのお話をしていると「痛みがあるところは冷やした方がいいの?それとも温めた方がいいの?」と質問を受ける事があります。みなさん、どちらだと思… 続きを読む

筋肉と水分の関係性

2019/07/10

私たちの身体の6割は水分でできていると言われています。水分を摂らず、飲まず食わずの生活をすると4,5日が限界と言われるほど水分は私たちの身体にとって重要なものな… 続きを読む

リラックス

2019/07/05

みなさんは普段リラックスできていますか? リラックスとは、簡単に言うと「力を抜く」という事です。ですからリラックスができていない方は常に体に力が入った緊張状態が… 続きを読む

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