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ブログ一覧

睡眠

2020/01/15

みなさんは一日の睡眠時間はどれぐらいとれていますか?今回睡眠についてのお話をしていきます。 当院でも利用者さんからよく耳にするのが「睡眠不足」「寝つけが悪い」「… 続きを読む

空気の乾燥

2019/12/25

この時期になると空気が乾燥してきます。空気が乾燥する事で体には様々な症状が出てきやすくなります。 よくあるのが、インフルエンザや風邪、喘息などです。空気が乾燥し… 続きを読む

正しいカイロの使い方!!

2019/12/20

今年は暖冬と言われていますが、暖冬と言ってもやはり寒さは身に沁みます。だからカイロを使っている方も多いのではないでしょうか。ただカイロは使い方を間違えてしまうと… 続きを読む

身体のケアは重要です。

2019/12/10

12月になりました。12月は「師走」と言われ、師が走り回るほど忙しいという意味合いがあるみたいですね。12月は1年の締めくくりということで忙しくされる方が多くい… 続きを読む

何もしていないのに……。

2019/12/09

当院では時々、「何もしていないのに体がだるくしんどいです」と言われて相談に来られる方がいます。 何もしていないのに症状を感じているという事は、体に負担がかかって… 続きを読む

寒いと代謝は下がるの?

2019/11/28

12月もすぐそこまで迫ってきました。寒さもどんどんと感じるようになってきましたね。寒くなると代謝が下がると耳にする事がありますが、本当はどうなのでしょうか。 代… 続きを読む

筋肉の働き

2019/11/19

今回は体にとって大切な役割をしている筋肉のお話です。 筋肉は体全身にあり大きさや量などは男性や女性、年齢など人によって様々です。しかし、大きさや量は変わっても働… 続きを読む

ストレッチをしてみましょう!

2019/11/11

最近は気温も下がり、以前よりも冷たさを感じるようになりましたね。これから冷えがさらにきつくなると身体を動かす事がどうしても億劫に感じてしまう事もありますよね。し… 続きを読む

忙しい時こそ……。

2019/11/07

11月にも入り、年末年始にかけて仕事や行事などでみなさんもバタバタしてくる時期だと思います。そんな時に注意なのが、無理して体に負荷がかかり痛みが出てきてしまう事… 続きを読む

骨と関節の日!!

2019/10/29

みなさん、10月8日が何の日か知っていますか?「骨と関節の日」なんです。なぜ10月8日かというと、「ホネ」のホを分けると十と八になります。だから10月8日が「骨… 続きを読む

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