ブログ | 三条大宮整骨院

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温めた方がいい？冷やした方がいい？

2018/08/04

当院の利用者さんから「温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」と質問されることがあります。今回は温めるべきか冷やすべきかのお話しをしていきますね。症状によって温めた方がいい場合と冷やした方がいい場合があります。筋肉は緊張してしまうと硬くなり、血管を圧迫し血液循環が悪くなります。血液循環が悪くなると筋肉に栄養が行き渡り… 続きを読む

正しい姿勢とは？

2018/07/30

みなさん、普段姿勢を意識して立ったり、座ったりなどしていますか？私達にとって姿勢は大事です。姿勢が崩れてしまうと・・・今回は姿勢についてお話ししていきますね。私達の身体は立っている時は耳、肩、股関節、足首が一直線上に、座っている時は耳、肩、お尻が一直線上にある事が正しい姿勢と言われています。みなさん自分… 続きを読む

熱中症

2018/07/19

７月も中旬になり、暑さも更に増してきましたね。この時期に多くなってくるのは熱中症です。毎年この時期になるとニュースなどでもよく耳にすると思います。熱中症が発症するのにも原因があります。気温が高いところに長く滞在することにより、大量の汗が出てきます。すると体内や血液中の水分や塩分が失われてしまい、脳や臓器に送る血液の量… 続きを読む

背骨の歪み

2018/07/13

みなさん、普段の生活の中で姿勢を意識したり、気を付けたりしていますか？姿勢の悪い状態をほっとくと背骨の歪みや肩、腰、膝などに負担がかかってしまい痛みやだるさとして症状が現れてしまう事があります。なぜ姿勢が悪い状態をほっといてしまうとこのような症状が出てきてしまうかというと、私達の身体は筋肉と背骨によって大きく支えられ… 続きを読む

筋肉の良い状態とは？

2018/07/04

みなさん良い状態の筋肉と悪い状態の筋肉この違いはご存知ですか？筋肉の状態をみるのにわかりやすい特徴があります。まずは「柔らかい状態の筋肉」です。柔らかい筋肉は柔軟性があるのでスムーズに伸び縮みができます。色々な動作をするのにも筋肉が柔らかくなってくれていると体が動きやすくなります。そして筋肉は血液を送り出すポンプの役… 続きを読む

テーピング

2018/06/29

テーピングは大きく分けて2つありまして、それぞれに役割があります。まず1つ目は、「キネシオテープ」です。キネシオテープは主に筋肉の補助を目的として使われ、痛みの改善や血液循環を促進させ疲労回復効果が得られます。スポーツ時などパフォーマンスの向上も期待できます。 2つ目は「ホワイトテープ」で… 続きを読む

Hello world!

2018/05/06

WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください ! 続きを読む

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