京都市中京区で人気NO1!二条駅から徒歩8分の三条大宮整骨院

三条大宮の整体なら 三条大宮整骨院
三条大宮整骨院のメール問い合わせはこちら

忙しい時こそ……。

2019/11/07 カテゴリー:ブログ

11月にも入り、年末年始にかけて仕事や行事などでみなさんもバタバタしてくる時期だと思います。そんな時に注意なのが、無理して体に負荷がかかり痛みが出てきてしまう事です。

体には毎日色々な負荷がかかっていますが、特に負荷がかかってしまうところは「筋肉」です。筋肉は伸びたり縮んだりする事で体を動かしてくれたり、姿勢を支えたりする働きがあります。なので仕事や行事などでバタバタ忙しい時こそ筋肉はいつも以上に働いてくれています。その為合間にしっかりケアができていないと働きすぎた筋肉は次第に傷んできてしまい働かなくなり硬くなってしまいます。この硬くなった筋肉を無理に動かしてしまった時に体に強い痛みが出てきてしまうのです。

ですから忙しい時こそケアが必要なのです!!!

そしてもう1つ、痛みが出てきてしまう原因に大きく関わっているのが、筋肉が栄養や酸素を含んだ血液を傷んでいる細胞に供給する「ポンプ」の働きができなくなってしまう事です。筋肉は体を動かしたり姿勢を支えたりするだけではなく血液を全身に供給し回復するために必要なポンプの役割もあります。なので筋肉が硬くなってしまっているところが多ければ多いほど、回復力は低下し体全体に痛みが出てくるリスクが高くなってしまいます。

痛みがでてこないように対策するとすれば、まずは日頃からのケアが必要です。ケアと言うのは、体の節々を大きくゆっくり伸ばしてあげる体操やストレッチをして筋肉に柔軟性を付けていく事が大切になります。筋肉に柔軟性を保てるとポンプの働きもスムーズにできるので、血液循環も良くなり、回復力が高まる事で痛みの出にくい体が維持できます。

忙しくてなかなかケアができないとおっしゃっている方でも、1日の中で1分でも2分でもケアすれば必ず筋肉に柔軟性は出てくるので皆さんも今日からケアする時間をつくっていきましょう!!!

体の事で悩んでおられる方がいましたら気軽に当院にご相談下さいね(*^_^*)

三条大宮整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、075-822-2525 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   送信内容を確認しチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒604-8801
京都府京都市中京区今新在家西町20

お問い合わせ 075-822-2525

© 三条大宮整骨院 All Rights Reserved.